通发娱乐平台开户·悦读|老师,你的“伪养生”,真的会害了自己……
时间:2020-01-11 13:07:11

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通发娱乐平台开户,结束了半年的忙碌,老师们都盼着好好休息一下,操劳和生活不规律,让许多老师身体亚健康。不如趁着寒假调整一番,新学期以全新的面貌、精神抖擞地面对学生。但是跟一些老师交流之后,才知道,原来我们口中的这种养生,不过是一种“伪养生”。

最近,《我家那闺女》呈现的几位女嘉宾独居的生活状态,引起了很多人的热议。

其中,最让我印象深刻的就是湖南卫视的主持人吴昕。

她一遍遍补着自己的妆,用着各种保养的电器,大把大把吃着昂贵的保健品,看上去是那么在意自己,那么会养生。

在医生面前,吴昕说:“我每天都要吃好多保养品。”

“先喝一个美白的,再喝一个葡萄籽,再吃一个葡萄籽。再吃一包钙铁,还有锌、蜂胶,补气的,补铁的,童颜丸、鱼油、蔓越莓,阿胶……”

医生听完之后,很认真地问她:“你有没有想过,吃这么多会造成肝损伤?”

可能吴昕也不会想到,吃了那么多保养品,最后对身体反而是另一种伤害。

凡事都是有度的,一旦过了那个限度,再好的保养品,也会加重肝的负担,慢慢长久下去就会造成肝损伤。

其实不只是她,现在越来越多的年轻人都喜欢将养生挂在嘴边,甚至有人说,不养生,无人生。

然而现实却是,大部分人却是一边吵着要养生,一边又在无限制的透支自己。

“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”;

“喝最烈的酒,却加着最名贵的黑枸杞”;

“叫着最油的外卖,却吃着大把大把的保健品”;

“寒冬里穿几个破洞的裤子,还要随时用上暖宝宝”。

前不久,中国青年报和问卷网联合进行了一项针对18-35岁青年的调查,2000名的参与调查的受访者中,有超过80%的人觉得上面这些“边作死边养生”的现象很普遍,还有超过半数以上的人认为年轻人总是误以为自己在养生,所以放纵起来才更厉害。

殊不知,我们口中的这种养生,不过是一种“伪养生。

这种伪养生,经常会让我们陷入自我麻痹之中,后果可能会比那些从来不养生的人更危险。

朋友小寒,是我朋友圈里的“养生”达人。

他经常会在朋友圈转发各种健康养生类的文章、课程讲座,还时不时发一些自己在健身房挥汗如雨的照片。

我一直以为他是一个很爱惜自己的人,直到前不久,支付宝发布了2018年度账单,每个人的年度账单里都有这么一项:2018年,你至少点了多少次外卖。

小寒在朋友圈里贴出他这一年点外卖的“成果”,支付宝账单显示,2018年他至少点了171次外卖,要知道,这还仅仅是通过支付宝付款的外卖。

所有都算下来,小寒一年叫外卖的次数至少要超过300多次。

几乎每一天,都要与外卖为伴。

原来,小寒每次下了班总是觉得一个人做饭太麻烦,叫外卖最省事,偶尔自己下厨,也不过是把冰箱里已经放了好久的速冻饺子丢到锅里一煮。

每次去健身房,回来之后还是忍不住再叫一顿丰盛的外卖以此来“犒劳”自己。

小寒说:“每当看到手机上各种猝死和得病的消息,一开始总是很担心自己,便决定要好好养生,决定要自己动手做饭,可那些好的习惯都是坚持不到两天便放弃了。”

与这个支付宝账单相对应的,是他刚刚拿到手的体检报告。

26岁的他,体重超重,脂肪肝,幽门螺杆菌感染,还被医生诊断为高血压病。

医生说:“在这个年龄,高油高盐高热量的外卖,再加上平时久坐不动,是造成这些病的很大一部分原因。”

阿里健康发布的报告,揭示了中国人在健康消费上出现的新趋势,有超过50%的健康消费人群为90后。

有人说,这可能是史上最怕死的,却又是最不怕死的一代人,一边每天喊着要举起养生的大旗,一边却又在深夜的酒桌上醉生梦死。

还有很多人也已经习惯和小寒一样,在朋友圈里养生。

网络时代,让我们越来越容易接触到各种信息,包括养生,每天转发的养生知识,不过是我们从网络上看到的各种偏方和碎片的文章。

有的人,明明病得已经很严重,却依然对各种流传养生知识深信不疑,最后只能人财两空。

网上曾经有这样一条新闻,哈尔滨一位58岁的赵先生,曾经心脏病做过两次支架手术,术后医生告诉他一定要按时服药。

入夏之前,赵先生一直按时服药,病情也控制的很好。直到他在朋友圈里看到一条养生文章提到,三伏天作为一年当中最热的时候,不能吃心血管的药物。

文章写得很真实,这让他信以为真,便开始擅自停药,直到和朋友外出吃饭时突发胸痛然后倒地不起,最后,医院诊断为急性心梗,经抢救无效去世。

这世上,本来没有谣言,传得人多了,便开始有人信了。

难怪有医生说:“以前看病,信广告。现在看病,信朋友圈。很多人眼里,只有养生,没有医生。”

最好的养生,一定是先养心。

面膜可以掩饰一时的倦容,却遮掩不住长期熬夜后身体的疲态。

保养品可以补充暂时的营养,但终究还不是补不了我们的命。

真正的养生,不在乎化妆品买的多贵,保养品吃得有多少,而在于一个真正热爱生活,愿意接纳自己身体的心。

从我们内心深处意识到健康的重要性,这才是对生命的最好的敬畏。

从当下开始,放下手机,别在朋友圈里养生,也不要希望通过保健品可以解决一切问题。

一日三餐,按时吃饭,管住嘴,迈开腿,这才是最有效的途径。

当然,也要学会正视疾病,不逃避,不畏惧,不信谣。

有的时候,养生不只是一门学问,更是一种态度。

最后,祝愿各位老师度过一个愉快的寒假时光。

来源 | 富书

作者 | p学长

编辑 | 中国网教育频道

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